タバコとお酒は"無駄な出費"以前の問題？習慣化するとお金以外にも害をもたらす

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ワインを飲んでいる時間を無駄な時間だと思うな。

その時間にあなたの心は休養しているのだから。

ユダヤのことわざ

ユダヤのことわざは核心をついていて、ときどきびっくりしてしまいます。

タバコもお酒も、あなたの心を休養させているのであれば、それは無駄な時間でも無駄な出費でもありません。

しかし、習慣的にタバコを吸ったり、お酒を飲んだりするのであれば、お金だけでなく、時間や健康にも害を与えてしまいます。

習慣的なタバコとお酒は"無駄な出費"

習慣的なタバコとお酒は、"無駄な出費"に他なりません。

ストレスの軽減効果はたしかにある（経験済みです）ので、たまになら大丈夫ですが、習慣的になるとデメリットが格段に高まります。

タバコとお酒はやめられるならやめた方がいいですね。

ストレスの軽減効果はたしかにあるので、たまになら大丈夫ですが、習慣になると危険です。

【共通】
・臭くなる
・お金がでていく
・ガンになりやすくなる
・依存症になりやすくなる

【タバコ】
・歯が黄色くなる

【酒】
・記憶が飛びがち笑
— FP投資家リーマンとさか@稼ぎ方改革 (@FPtosaka) February 2, 2019

他の方法でストレスを軽減する工夫が大事

そのため、タバコやお酒以外のストレス軽減方法を見つけることをおすすめします。

私の場合は、大声を出すとストレス発散になるので、カラオケに1人で行ったりしています。

ポイントは、好きな歌を大声で気持ちよく歌うことです。

複数人で行くと、相手の知らない歌を歌うのが気まずかったり、歌の上手下手に気を遣ってしまいます。

かならず1人で行くことが重要です。

ただし、ときどきのタバコとお酒は健康によい

ただし、1点だけ注意していただきたいことがあります。

死ぬまでずっとタバコとお酒はダメというわけではなく、週に1回くらいの頻度で楽しむ分には、ストレスを軽減し、身体にも影響が少ないため、健康によいと思います。

要は、頻度の違いによって、無駄な時間や無駄な出費になるかならないかが決まるのです。